Coaching

Beim Coaching für Sie arbeiten wir ziel- und lösungsorientiert. Ich biete Ihnen vor allem Hilfe zur Selbsthilfe und Sie stehen dabei im Mitttelpunkt. Wenn Sie Lust haben auf intensive Auseinandersetzung mit Ihren Glaubenssätzen, davon überzeugt sind, bereits Teil der Lösung zu sein und bereit, intensiv mit mir an Perspektivwechsel und Überzeugungen zu arbeiten, dann sind Sie bei mir genau richtig.

Dabei dürfen Sie zwischen zwei Möglichkeiten wählen:

    • IMPULSCOACHING

Sie stehen vor einer schwierigen oder festgefahrenen Situation, fühlen sich unwohl beim Gedanken an eine vor Ihnen liegende Aufgabe oder kreisen gedanklich immer wieder um ein Thema.

  • Durch einen Impuls von außen und einen neuen Blickwinkel mit kreativen Möglichkeiten finden wir gemeinsam frische Ansätze für selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Handeln mit der herausfordernden Situation.

Für ein solches Treffen planen Sie bitte 90 Minuten ein.

Die Kosten dafür betragen 210 € pro Sitzung.

    • INTERVALLCOACHING

Sie haben ein grundlegendes Thema, was Sie gern bearbeiten möchten und bringen die Bereitschaft mit, in die Tiefe zu schauen und aktiv mitzuarbeiten, um Bewegung herbeizuführen.

  • Hier betrachten wir sowohl Ihre Biografie, die Selbstwahrnehmung, Ziele und Wünsche sowie Lebenszufriedenheit in mehreren Bereichen.
  • Wir entwickeln über einen längeren Zeitraum Lösungsstrategien und Lösungsansätze, konzentrieren uns auf Ihre Stärken und die Entwicklung der Selbstwirksamkeit.
  • Transferaufgaben sowie Vor- und Nachbereitungen helfen Ihnen, die Themen präsent zu haben und aktiv an den (Auf-)Lösungen zu arbeiten.
  • Wir arbeiten über einen längeren Zeitraum zusammen und können uns zwischen den Live-Terminen auch online treffen.

Der zeitliche Aufwand liegt hier bei

  • der Zeit, die Sie benötigen, um sich mit Ihrer Biografie verschriftlicht auseinanderzusetzen,
  • einem 4-stündigen Startworkshop,
  • mehreren 2-stündigen Treffen, die wir gemeinsam planen,
  • einem Abschlussgepräch

Die Kosten dafür betragen zwischen 110 und 250€ pro Stunde (einkommensabhängige Honorarstaffel), inkl. Vor- und Nachbereitungszeit.

Zur Vorbereitung für ein Coaching verschicke ich einen kurzen Fragebogen, der vor unserem kostenfreien Kennenlerngespräch ausgefüllt bei mir sein soll, damit ich weiß, ob wir zueinander passen.

Als hochsensible Person (HSP) wird ein Mensch bezeichnet, der mehr Sinneseindrücke wahrnimmt und verarbeitet als normal sensible Menschen. Was für mich als Therapeutin ein großer Schatz und eine Chance ist, ist für (nicht gelöste) HSPs möglicherweise eine Last oder ein „Ständig-zu-viel“, eine Reizüberflutung mit Stresssymptomen. Besonders Ruhephasen sind hier wichtig, Zeit für Regeneration und die Wahrnehmung eigener Körpersignale.

Menschen mit hoher Wahrnehmungsfähigkeit haben aufgrund einer physiologischen Disposition ihres Nervensystems eine erhöhte Empfänglichkeit für Reize – sowohl für äußere Reize über alle körperlichen Sinne (was laut Anne Heinze, einer der führenden deutschsprachigen Experten, als Hochsensibilität begriffen wird), als auch für innere Reize wie z.B. Stimmungen, Gefühle (eigene und die anderer Menschen), Erinnerungen und Ahnungen (worunter Hochsensitivität verstanden wird).

Aufgrund meiner eigenen Wahrnehmungsfähigkeit und speziellen Fortbildungen im Bereich Hochsensibilität, Hoch- und Vielbegabung kann ich auch Menschen mit diesen Ausprägungen beratend zur Seite stehen. Denn dies zu erkennen und dann anzuerkennen bedeutet oft eine ganz wesentliche Wendung im Leben.