Kursplan

Kursplan Pilates

– WIEDER IN PLANUNG: Autogenes Training in Pieschen –

Kurse dienstags auf der Riesaer Straße 56

9.15 Pilates mixed (Teilnahme mit Kleinkind möglich) –

auch geeignet für Schwangere, frisch gebackene Mamas nach der Rückbildung und Senioren sowie Selbstständige und sogar Männer ;)

17.10 Pilates mixed

18.20 Pilates Frauen (Männer zugelassen)

19.30 Pilates Männer (Frauen erlaubt)

Kurse mittwochs in Altweixdorf 24

9.30 Pilates mixed (Teilnahme mit Kleinkind möglich)

10.50 Pilates light (besonders für Einsteiger und Senioren geeignet)

18.10 Pilates Frauen

19.20 Pilates Männer

20.30 Pilates mixed

Kurse donnerstags

17.20 Pilates light, vor allem für Einsteiger geeignet, Hohenbuschcenter Wxd.

18.10 Pilates mixed im Hohenbuschcenter Weixdorf bei Physiotherapie Franke

19.30 Pilates mixed in Altweixdorf 24

Kurse in der Mittagspause

ab 6 Teilnehmer auf Nachfrage, auch individuell für Firmen planbar

Dauer 45 min

Einzel- und Einstiegsstunden

nach persönlicher Vereinbarung, als Personal-Pilates,

gern in Verbindung mit einer Beratung oder Behandlung und eingehender Haltungsanalyse, um gezielt Fehlhaltungen zu korrigieren und Schmerzen zu reduzieren.