Kursplan

Kursplan Pilates

– NEU –

ab 23.03.2020 YOGA mit Dagmar in Pieschen :

18:30 -19:45 klassisches Hatha-Yoga

20:00 – 21:15 Mind & Body

Kurse dienstags auf der Riesaer Straße 56

9.15 Pilates mixed (Teilnahme mit Kleinkind möglich) –

17.10 Pilates mixed

18.20 Pilates Frauen deutlich fortgeschritten (Männer zugelassen)

19.30 Pilates Männer (Frauen erlaubt)

Kurse mittwochs in Altweixdorf 24

9.30 Pilates mixed (Teilnahme mit Kleinkind möglich)

10.45 Pilates light (besonders für Einsteiger und Senioren geeignet)

18.10 Pilates Frauen

19.20 Pilates Männer

20.30 Pilates mixed

Kurse donnerstags

17.20 Pilates light, vor allem für Einsteiger geeignet, Hohenbuschcenter Wxd.

18.10 Pilates mixed im Hohenbuschcenter Weixdorf bei Physiotherapie Franke

19.30 Pilates mixed in Altweixdorf 24

20.35 Pilates light in Altweixdorf 24

Kurse in der Mittagspause

ab 6 Teilnehmer auf Nachfrage, auch individuell für Firmen planbar

Dauer 45 min

Einzel- und Einstiegsstunden

nach persönlicher Vereinbarung, als Personal-Pilates,

gern in Verbindung mit einer Beratung oder Behandlung und eingehender Haltungsanalyse, um gezielt Fehlhaltungen zu korrigieren und Schmerzen zu reduzieren.